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Su consumo regular es muy beneficioso para la salud ya que contiene ácido fólico, calcio, potasio y magnesio. Entre otras vitaminas y minerales.
Su consumo es ideal en períodos de lactancia o embarazo.

Castañas

• Es diurético y facilita el trabajo de los riñones.
• Ejerce una intensa acción antioxidante impidiendo el deterioro que los radicales libres producen en las células del adn.
• Tiene gran riqueza vitamínica por lo que se recomienda consumirlo frecuentemente.

La forma más saludable de consumirlo es crudo y en ensaladas. También como jugo y salsa de tomate es rico en vitamina C.

Pomelo Piña Frut

El Pomelo (citrus máxima) es un fruto probablemente originario de jamaica, hay pomelos de pulpa amarilla, anaranjada y roja, estos dos últimos, también conocidos como pomelo rosado tienen la ventaja de ser ricos en carotenoides de acción preventiva contra el cáncer.

Algunas de sus propiedades y beneficios:

• Contiene una cantidad moderada de hidratos de carbono y pocas proteínas.
• Rico en Vitamina C.
• Bastante elevado en Potasio y cuenta con cierta cantidad de calcio y magnesio.
• Por su acción depurativa y desintoxicante es un buen complemento en una dieta para adelgazar.
• Su combinación de Vitamina C, Pectina y Limonoides, ejercen una acción preventiva del cáncer, al impedir la acción de muchas sustancias cancerígenas.

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